Я могу поделиться опытом. Давно уже как-то проходила кодировку по методу Смелова. Сидела два месяца, эффект отличный. 12 кг минус.
Долго не поправлялась, т.к. правильное питание уже вошло в систему.
Но потом....ой начала баловать себя опять сладким.
Потом я попробовала сесть опять на эту диету, но уже без кодировки, сама тобишь себя контролировала.
Результат такой же, как и при кодировке.
Так что, если кто-то внушаем и не может сам бороться с лишними кг, то советую.

:cool: А я уже сильно похудела! И сама не понимаю как... но очень хотелось. Наверное, от этого форума зарядилась позитивной энергетикой! Респект.

а я к своему счастью! толстею и толстею

Кроко, прими поздравления!!!!!!!!

ляляй
Спасибо!!! ты не представляешь как мне всегда хотелось быть тощей! Это так удобно! )))
Himona
Прими мои поздравления! Если тебе оно нравится, то просто супер!